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养气血的女性:红花
添加时间:2014-09-04 09:04:07    来源:
  女性从14岁左右到49岁左右,每个月要做好的一门功课就是月经,因此女性养生首先要考虑养气血。女性无论是月经、怀孕、产后哺乳,靠的都是血,所以血关乎女性一生的健康。
  红花是女性以花养生的首选。这里讲的红花主要指“藏红花”,又叫“西红花”,而不是一般的“草红花”,虽然价格十分昂贵,但它并非“徒有其值”,功效也是很大的。藏红花入心经、肝经,而心主血、肝藏血,因此它的主要作用在于血,它的颜色发深并有些油的感觉(实际泡水并不油腻),所以它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。藏红花对女性的血有一个双向调节的作用,这也是它的最独特之处,因此它无疑是女性的一个宝贝。
  由于藏红花价格昂贵,在用法上内服时量不要大,0.5克即可,用开水冲泡。可以根据自己的经济状况决定用量,有条件的,每天用0.5克泡水喝,用上1周后停1周,然后再喝1周;如果经济能力有限,喝1天停3天也是可以的。
  用藏红花泡水时一定要单泡,不要搭配其他花茶,可以加入适量蜂蜜改善口感,喝完水后把藏红花嚼着吃下去。不过,红花虽好,却也不是人人适用的,比如已经怀孕的妇女不宜服用,以免活血的作用引起流产。
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